Курс "В новый год - к новой себе!"
Войди в новый год со здоровой привычкой – уделять время себе и своему телу! Маленькими шагами и к большой цели!
Вас ждут 7 разминок по 15−20 минут на все тело, которые помогут вам взбодриться, наполниться энергией, почувствовать тело мягким, подвижным, сбросить напряжение и скованность и приучить себя к занятиям, понять, что это вам очень нужно, а вы даже не знали.
Вас ждут 7 разминок по 15−20 минут на все тело, которые помогут вам взбодриться, наполниться энергией, почувствовать тело мягким, подвижным, сбросить напряжение и скованность и приучить себя к занятиям, понять, что это вам очень нужно, а вы даже не знали.
Кто не мечтает каждый год жить по-новому, больше уделять время себе? Худеть, следить за питанием, заниматься спортом, развивать позитивное мышление?
И потом что-то идёт не так. за праздники расслабляемся, отъедаемся, ленимся и неожиданно, врываясь в рабочие будни, все возвращается на свои круги и знакомое:
"Нет времени, нет сил, нет мотивации, вдохновения, желания"
Получается замкнутый круг…
Выход есть — новое нужно вводить постепенно, не вызывая сопротивления и сильное изменение режима дня и жизни, маленькими шагами и по чуть-чуть.
Поэтому предлагаю вам один небольшой шаг для вашей новой привычки — заниматься своим телом и настроением, выполняя мини-разминки.
И потом что-то идёт не так. за праздники расслабляемся, отъедаемся, ленимся и неожиданно, врываясь в рабочие будни, все возвращается на свои круги и знакомое:
"Нет времени, нет сил, нет мотивации, вдохновения, желания"
Получается замкнутый круг…
Выход есть — новое нужно вводить постепенно, не вызывая сопротивления и сильное изменение режима дня и жизни, маленькими шагами и по чуть-чуть.
Поэтому предлагаю вам один небольшой шаг для вашей новой привычки — заниматься своим телом и настроением, выполняя мини-разминки.
Кто не мечтает каждый год жить по-новому, больше уделять время себе? Худеть, следить за питанием, заниматься спортом, развивать позитивное мышление?
И потом что-то идёт не так. за праздники расслабляемся, отъедаемся, ленимся и неожиданно, врываясь в рабочие будни, все возвращается на свои круги и знакомое:
"Нет времени, нет сил, нет мотивации, вдохновения, желания"
Получается замкнутый круг…
Выход есть — новое нужно вводить постепенно, не вызывая сопротивления и сильное изменение режима дня и жизни, маленькими шагами и по чуть-чуть.
Поэтому предлагаю вам один небольшой шаг для вашей новой привычки — заниматься своим телом и настроением, выполняя мини-разминки.
И потом что-то идёт не так. за праздники расслабляемся, отъедаемся, ленимся и неожиданно, врываясь в рабочие будни, все возвращается на свои круги и знакомое:
"Нет времени, нет сил, нет мотивации, вдохновения, желания"
Получается замкнутый круг…
Выход есть — новое нужно вводить постепенно, не вызывая сопротивления и сильное изменение режима дня и жизни, маленькими шагами и по чуть-чуть.
Поэтому предлагаю вам один небольшой шаг для вашей новой привычки — заниматься своим телом и настроением, выполняя мини-разминки.
На курсе вас ждут:
– 7 разминок по 15-20 минут на все тело,
которые помогут вам взбодриться, наполниться энергией , почувствовать тело мягким, подвижным, сбросить напряжение и скованность и приучить себя к занятиям, понять, что это вам очень нужно, а вы даже не знали.
– Одна медитация на 10 минут для настроя и настроения.
– Чат-болталка для поддержки друг друга.
Каждую неделю в течение месяца будем повторять эти тренировки, поддерживать друг друга.
которые помогут вам взбодриться, наполниться энергией , почувствовать тело мягким, подвижным, сбросить напряжение и скованность и приучить себя к занятиям, понять, что это вам очень нужно, а вы даже не знали.
– Одна медитация на 10 минут для настроя и настроения.
– Чат-болталка для поддержки друг друга.
Каждую неделю в течение месяца будем повторять эти тренировки, поддерживать друг друга.
Курс «В Новый год
— к новой себе!»
— к новой себе!»
Вас ждут :
7 разминок по 15−20 минут на все тело, которые помогут вам взбодриться, наполниться энергией, почувствовать тело мягким, подвижным, сбросить напряжение и скованность и приучить себя к занятиям, понять, что это вам очень нужно, а вы даже не знали.
Одна медитация на 10 минут для настроя и настроения.
Чат-болталка для поддержки друг друга.
Каждую неделю в течение месяца будем повторять эти тренировки, поддерживать друг друга.
7 разминок по 15−20 минут на все тело, которые помогут вам взбодриться, наполниться энергией, почувствовать тело мягким, подвижным, сбросить напряжение и скованность и приучить себя к занятиям, понять, что это вам очень нужно, а вы даже не знали.
Одна медитация на 10 минут для настроя и настроения.
Чат-болталка для поддержки друг друга.
Каждую неделю в течение месяца будем повторять эти тренировки, поддерживать друг друга.
Это для вас, если:
– вы хотите заниматься, но никак не можете начать
– нет времени на занятия
– тяжело выдерживать долгие тренировки и давно ничем не занимались
– нет энергии и сильная утомляемость
– плохое настроение и раздражительность
– всегда хочется спать
– малоподвижный образ жизни
– хотите разбудить тело, вдохнуть жизнь
– боитесь, что не получится и будет сложно, непонятно
– хотите снять напряжение и блоки с тела
– нет времени на занятия
– тяжело выдерживать долгие тренировки и давно ничем не занимались
– нет энергии и сильная утомляемость
– плохое настроение и раздражительность
– всегда хочется спать
– малоподвижный образ жизни
– хотите разбудить тело, вдохнуть жизнь
– боитесь, что не получится и будет сложно, непонятно
– хотите снять напряжение и блоки с тела
| Хочу заниматься с Вами |
Хочу попробовать бесплатно!
Оставьте свои контакты
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Екатерина Щукина
@lummy_yoga
Я сертифицированный тренер по йоге, обучалась в Федерации Йоги по России, дипломированный тренер по ОФП (Самарская академия йоги и психологии) , регулярно повышая квалификацию (сертификат о повышении квалификации Пантюшева Игоря), сертификат воздушной йоги в гамаках, различные курсы по анатомии и физиологии.
6 лет преподаю офлайн-занятия йогой и организую йога-уикенды. Я занимаюсь личной практикой более 10 лет и это даёт мощнейший заряд, которым хочется делиться.
подробнее
6 лет преподаю офлайн-занятия йогой и организую йога-уикенды. Я занимаюсь личной практикой более 10 лет и это даёт мощнейший заряд, которым хочется делиться.
подробнее
Контакты
Вы можете задать мне вопросы по телефону / ватсап
Телефон: +7 929 245 4477
Щукина Екатерина Олеговна
ИНН 290104037600
Щукина Екатерина Олеговна
ИНН 290104037600
